5 ประโยชน์ น้ำผลไม้คั้นสด ดื่มแล้วดียังไง ช่วยอะไรได้บ้าง ?

ประโยชน์การบำรุงสมองด้วยวิตามิน และธาตุอาหาร

น้ำผลไม้สดเป็นแหล่งของวิตามิน และธาตุอาหารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อสมอง เช่น วิตามินซีเป็นวิตามินที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบต่างๆ บนสมอง รวมถึงช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ที่เกิดบนสมองได้ และเกลือที่มีอยู่ในน้ำผลไม้สดสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการทำงานของสมองให้ดีขึ้น

การดื่มน้ำผลไม้สดเป็นวิธีที่ง่าย และรวดเร็วในการให้พลังงานแก่สมอง เพื่อให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และสมองเสื่อมในอนาคต

แคลเซียม และเกลือ

น้ำผลไม้สดมีสารอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่สำคัญอีกคือแคลเซียม และเกลือ แคลเซียมเป็นธาตุอาหารที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูก และฟัน ส่วนเกลือช่วยปรับสมดุลกรดด่างในร่างกาย ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น

ปรับสภาพเมตาบอลิก

น้ำผลไม้สดมีความเป็นเมตาบอลิกอย่างสูง ซึ่งช่วยปรับสภาพเมตาบอลิกให้ดีขึ้น ช่วยให้ร่างกายสมดุล และเพิ่มพลังงาน

น้ำผลไม้สดประกอบไปด้วยวิตามิน และเกลือที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เมื่อดื่มน้ำผลไม้สดแล้ว เมตาบอลิกในร่างกายจะถูกปรับสภาพให้ดีขึ้น ช่วยให้ร่างกายเป็นสมดุล และมีพลังงานมากขึ้น

น้ำผลไม้สดมีเป็นเมตาบอลิกที่เคลื่อนที่ได้เร็ว ซึ่งช่วยให้สารอาหาร และประสิทธิภาพที่มีประโยชน์สามารถซึมผ่านเซลล์ในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากน้ำผลไม้สดได้อย่างเต็มที่

นอกจากนี้ เมตาบอลิกในน้ำผลไม้ยังช่วยเผาผลาญพลังงานอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายสามารถใช้พลังงานจากอาหารได้มากขึ้น  และช่วยลดความเหนียวในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดแดงในสมอง